"the best way to learn is to practise"
אז איך מתחילים?!...
כל אחד
שרוצה יכול להתחיל ללמוד טניס, כל מה שהוא צריך זה את הרצון לקחת את המחבט ביד,
כמה כדורים ולמצוא שותף טוב .. ויותר חושב מהכל לרצות להנות .... לשחרר ולהיכנס
לעולם שכולו חוויה אחת גדולה, וממכרת...
***בבלוג
אני אתן כמה הסברים מלווים בסרטונים קצרים, על מנת שתוכלו לקבל רקע כללי וללכת
לתרגל...
אז נתחיל
...
עמידת
מוצא
זו העמידה שממנה מתחיל ונגמר כל הטניס. מה זאת אומרת?! לפני שאנחנו לומדים
סוגי חבטות, חשוב שנבין את משמעות עמידת המוצא. מה שהיא אומרת במילים פשוטות
" תהייה מוכן ומרוכז לכל כדור מהיריב".. המצבים שבהם נעמוד בעמידת מוצא
( הם כמעט בכל סיטואציה במגרש חוץ מאשר שאנחנו הם אלו שתוקפים).. למשל :
בהמתנה לקבלת כדור מהיריב, נמתין בעמידה הזו. לאחר כל חבטה ( שנלמד בהמשך )
אנחנו נרצה לחזור לעמידה הזו.
forhand
מיועדת לכדור המגיע לימין השחקן. רגל שמאל וכתף שמאל
ניצבות קדימה, כאשר צדודית הגוף למול המתחרה, כף יד ימין אוחזת במחבט, מביאה אותו
בתנועה מלמטה למעלה מעל גובה כתף ימין, ומחזירה אותו תוך כדי חבטה בכדור
backhand
מיועדת לכדור המגיע לשמאל לשחקן. רגל ימין וכתף ימין
ניצבות קדימה, כאשר צדודית הגוף למול המתחרה, כף יד ימין אוחזת במחבט, מביאה אותו
בתנועה מלמטה למעלה מעל גובה כתף שמאל, וחובטת בכדור, כאשר גב היד מופנה לעבר
כיוון הכדור. מקובלת גם חבטת 'גב יד' בשתי ידיים, כלומר גם יד ימין וגם יד שמאל
אוחזות במחבט וחובטות בכדור כמתואר.
אחרי שצפיתם וכמובן נהנתם מהסרטונים הללו, אני הייתי ממליצה כשהאנדרנלין עדיין בגוף ללכת למגרש ולהתחיל ליישם את מה שראינו....ורק אחרי שאתם מרגישים שאתם מתחילים להבין את משמעות המשחק, מצליחים להתמסר כמה כדורים מבלי לאבד אותם במגרש... תמשיכו לעמוד הבא.....
...enjoy the ride =)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה